事压不垮人,情绪可扰心,此书教你缓情绪超实用#情绪管理 #静心治愈 #好书推荐
发布时间:2025-09-25 23:56:00
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继续我们的【全息全维宇宙观】🌕。尽管这种全新的宇宙观现在还比较模糊,还正在下载/搭建。但已经可以非常明确的在各种日常生活中验证:相对于必然的末路,它至少有正确的可能。 当然,它并不在语言文字层面,也不在任何形式层面。 分享《性 生态 灵性》导言中的一段:“接下来,是一个关于你的现状和未来的寓言,一个关于空性的寓言,读来让人欣快。伴着你的每一次呼吸,空性总在发生:翕辟双运,辗转迂回,出而创造一个世界,入而把它荡平。这是一部有关你过去所做一切的编年史,一个有关你一切见闻的故事,一个昭示我们未来面貌的尺度。” #繁星宇宙课堂 #认知觉醒
2025-09-25 23:56:00
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强烈建议高敏感的人都狠狠翻烂这本书,曾获诺贝尔和平奖提名者一行禅师推出的心灵觉醒指南书《正念的奇迹》。 书里说:过好真实的这一刻,这一刻就是生活本身。不要做未来的俘虏,不要烦恼你未来要做的那些事。不要想着开始或摆脱什么,不要想着离开当下。如果我们不能很好的控制自我,反而让焦躁和嗔怒干扰了我们,那么我们的工作不再有任何价值。先呼吸再开机,让每一件小事成为觉醒的入口。活在当下,就是洗碗时专注洗碗,喝茶时专注喝茶。 书里列举了三十二项正念的练习,薄薄一本,却像给大脑做了场瑜伽。行走坐卧皆是修行。希望读完这本书,你也能开启正念的人生,做清醒又温柔的自己。#一行禅师 #正念 #修行 #好书分享
2025-09-25 23:56:00
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