人老腿先老，50 60 70岁抗阻运动少不了，谁用谁知道，#中老年生活#肌肉抗阻训练

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#瘦肚子 #弹簧呼啦圈 #有氧运动瘦全身 #燃脂的一百种方式

2025-08-23 16:49:00

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2025-08-23 16:49:00

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2025-08-23 16:49:00

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2025-08-23 16:49:00

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